Se tem pilates

Os benefícios do pilates só dependem da execução

Os benefícios do pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.

Mente esperta traz coluna ereta

Mente esperta traz coluna ereta.

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Eu acredito em um amanhã melhor

Eu acredito em um amanhã melhor, até porque amanhã tem pilates.

Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

Não deixe para amanhã o pilates que você

Não deixe para amanhã o pilates que você pode começar hoje.

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Alongue o corpo diariamente para ser feliz

Alongue o corpo diariamente para ser feliz.

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