Antes de tudo

Pilates é sempre uma boa ideia

Pilates é sempre uma boa ideia!

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Seu corpo é seu maior tesouro

Seu corpo é seu maior tesouro. Cuide dele, pratique pilates.

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Em um relacionamento sério com o pilates

Em um relacionamento sério com o pilates.

Pilates é estar presente

Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo.

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Cresce coluna

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.