Antes de tudo

Pilates é o equilíbrio da mente refletido no corpo

Pilates é o equilíbrio da mente refletido no corpo.

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Mesmo que cometa erros e progrida devagar

Mesmo que cometa erros e progrida devagar, você está avançando.

O dia começa e termina bem quando você faz pilates

O dia começa e termina bem quando você faz pilates.

Pilates é realizar um exercício com o mínimo

Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.

Se tem pilates

Se tem pilates, tem amor, saúde, alegria e flexibilidade.

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Concentração + respiração + coordenação = pilates

Concentração + respiração + coordenação = pilates.