Antes de tudo

Praticar pilates é um convite para ser feliz

Praticar pilates é um convite para ser feliz!

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Concentração + respiração + coordenação = pilates

Concentração + respiração + coordenação = pilates.

Todo dia é um bom dia para praticar pilates

Todo dia é um bom dia para praticar pilates.

A disposição de viver começa com a disposição

A disposição de viver começa com a disposição de sair de casa e se exercitar.

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Pilates é estar presente

Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo.

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Pilates é realizar um exercício com o mínimo

Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.