Antes de tudo

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.

A vida muda para melhor quando você começa a fazer pilates

A vida muda para melhor quando você começa a fazer pilates.

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Pilates é estar presente

Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo.

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Mente esperta traz coluna ereta

Mente esperta traz coluna ereta.

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Um pouco de equilíbrio sempre cai bem

Um pouco de equilíbrio sempre cai bem.

A vida é igual pilates

A vida é igual pilates: se está fácil, está errado.

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