Antes de tudo

Checklist de hoje

Checklist de hoje: acordar, respirar fundo, fazer pilates e dominar o mundo.

(…Continue Lendo…)

A vida é igual pilates

A vida é igual pilates: se está fácil, está errado.

(…Continue Lendo…)

O movimento fluído do corpo traz fluidez à vida

O movimento fluído do corpo traz fluidez à vida.

Pilates é sempre uma boa ideia

Pilates é sempre uma boa ideia!

(…Continue Lendo…)

Mente esperta traz coluna ereta

Mente esperta traz coluna ereta.

(…Continue Lendo…)

Mesmo que cometa erros e progrida devagar

Mesmo que cometa erros e progrida devagar, você está avançando.