Todo dia é um bom dia para praticar pilates

Pilates é estar presente

Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo.

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Primeiro o pilates transforma a sua mente

Primeiro o pilates transforma a sua mente, depois ele transforma o seu corpo.

Pilates é o equilíbrio da mente refletido no corpo

Pilates é o equilíbrio da mente refletido no corpo.

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Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.

Se a sua coluna falasse

Se a sua coluna falasse, ela te pediria pilates.

Inspira

Inspira, expira, não pira.