
Todo dia é um bom dia para praticar pilates
Todo dia é um bom dia para praticar pilates.
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Checklist de hoje
Checklist de hoje: acordar, respirar fundo, fazer pilates e dominar o mundo.
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Pilates é realizar um exercício com o mínimo
Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.
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Sorrisos para os dias bons
Sorrisos para os dias bons, paciência para os dias ruins, pilates para todos os dias.
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Os benefícios do pilates só dependem da execução
Os benefícios do pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.
#josephpilates#pilates