Todo dia é um bom dia para praticar pilates

Pilates é realizar um exercício com o mínimo

Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.

Seu corpo é seu maior bem

Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete a alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.

Checklist de hoje

Checklist de hoje: acordar, respirar fundo, fazer pilates e dominar o mundo.

(…Continue Lendo…)

Eu acredito em um amanhã melhor

Eu acredito em um amanhã melhor, até porque amanhã tem pilates.

Seu corpo aguenta quase qualquer coisa

Seu corpo aguenta quase qualquer coisa. É a sua mente que você precisa convencer.

(…Continue Lendo…)

Pilates é estar presente

Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo.

(…Continue Lendo…)