Mesmo que cometa erros e progrida devagar

Cresce coluna

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.

Não deixe para amanhã o pilates que você

Não deixe para amanhã o pilates que você pode começar hoje.

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A vida é igual pilates

A vida é igual pilates: se está fácil, está errado.

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Só pilates deixa a mente esperta

Só pilates deixa a mente esperta, a coluna ereta e o coração tranquilo.

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Seu corpo aguenta quase qualquer coisa

Seu corpo aguenta quase qualquer coisa. É a sua mente que você precisa convencer.

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O movimento fluído do corpo traz fluidez à vida

O movimento fluído do corpo traz fluidez à vida.