Mesmo que cometa erros e progrida devagar

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.

Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

O dia começa e termina bem quando você faz pilates

O dia começa e termina bem quando você faz pilates.

Pilates não é sobre ser melhor que os outros

Pilates não é sobre ser melhor que os outros. É sobre ser melhor do que costumava ser.

(…Continue Lendo…)

O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade

O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade.

(…Continue Lendo…)

Se o segredo da vida está em buscar o equilíbrio

Se o segredo da vida está em buscar o equilíbrio, pratique pilates.

(…Continue Lendo…)