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Mesmo que cometa erros e progrida devagar, você está avançando.
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Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna
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Abdômen contraído, postura adequada, coluna saudável, feliz da vida… Pilates é saúde completa!
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Seu corpo é seu maior tesouro. Cuide dele, pratique pilates.
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Concentração + respiração + coordenação = pilates.
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