Mesmo que cometa erros e progrida devagar

Se tem pilates

Se tem pilates, tem amor, saúde, alegria e flexibilidade.

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Os benefícios do pilates só dependem da execução

Os benefícios do pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.

O pilates muda muito além do seu corpo

O pilates muda muito além do seu corpo. Muda sua mente, sua atitude, seu humor.

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Para hoje

Para hoje: sorrisos bobos, abraços longos, olhares sinceros e muito pilates.

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Pilates é realizar um exercício com o mínimo

Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.

Primeiro o pilates transforma a sua mente

Primeiro o pilates transforma a sua mente, depois ele transforma o seu corpo.