O movimento fluído do corpo traz fluidez à vida

O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade

O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade.

(…Continue Lendo…)

Sorrisos para os dias bons

Sorrisos para os dias bons, paciência para os dias ruins, pilates para todos os dias.

Pilates é realizar um exercício com o mínimo

Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.

Pilates é estar presente

Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo.

(…Continue Lendo…)

Pilates não é sobre ser melhor que os outros

Pilates não é sobre ser melhor que os outros. É sobre ser melhor do que costumava ser.

(…Continue Lendo…)

A vida é igual pilates

A vida é igual pilates: se está fácil, está errado.

(…Continue Lendo…)