Mente esperta traz coluna ereta

Não deixe para amanhã o pilates que você

Não deixe para amanhã o pilates que você pode começar hoje.

(…Continue Lendo…)

Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

Primeiro o pilates transforma a sua mente

Primeiro o pilates transforma a sua mente, depois ele transforma o seu corpo.

Permita-se ser feliz com pilates

Permita-se ser feliz com pilates!

Pilates é minha terapia

Pilates é minha terapia.

A disposição de viver começa com a disposição

A disposição de viver começa com a disposição de sair de casa e se exercitar.

(…Continue Lendo…)