Pilates não é sobre ser melhor que os outros

Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

Com 10 sessões você perceberá a diferença

Com 10 sessões você perceberá a diferença. Com 20 sessões os outros perceberão a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.

(…Continue Lendo…)

Eu acredito em um amanhã melhor

Eu acredito em um amanhã melhor, até porque amanhã tem pilates.

Alongue o corpo diariamente para ser feliz

Alongue o corpo diariamente para ser feliz.

(…Continue Lendo…)

A vida é igual pilates

A vida é igual pilates: se está fácil, está errado.

(…Continue Lendo…)

Abdômen contraído

Abdômen contraído, postura adequada, coluna saudável, feliz da vida… Pilates é saúde completa!

(…Continue Lendo…)