Pilates não é sobre ser melhor que os outros

Só pilates deixa a mente esperta

Só pilates deixa a mente esperta, a coluna ereta e o coração tranquilo.

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Seu corpo aguenta quase qualquer coisa

Seu corpo aguenta quase qualquer coisa. É a sua mente que você precisa convencer.

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Permita-se ser feliz com pilates

Permita-se ser feliz com pilates!

Pilates é realizar um exercício com o mínimo

Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.

Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

Pilates fortalece a mente e eleva o espírito

Pilates fortalece a mente e eleva o espírito.

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