Se o segredo da vida está em buscar o equilíbrio

Pilates é sempre uma boa ideia

Pilates é sempre uma boa ideia!

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Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

Seu corpo é seu maior bem

Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete a alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.

Concentração + respiração + coordenação = pilates

Concentração + respiração + coordenação = pilates.

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.

Eu acredito em um amanhã melhor

Eu acredito em um amanhã melhor, até porque amanhã tem pilates.