Se o segredo da vida está em buscar o equilíbrio

Um pouco de equilíbrio sempre cai bem

Um pouco de equilíbrio sempre cai bem.

Para hoje

Para hoje: sorrisos bobos, abraços longos, olhares sinceros e muito pilates.

(…Continue Lendo…)

Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

Pilates é equilíbrio

Pilates é equilíbrio, foco e flexibilidade.

Pilates é a completa coordenação de corpo

Pilates é a completa coordenação de corpo, mente e espírito.

(…Continue Lendo…)

Cresce coluna

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.