Pilates é equilíbrio

Inspira

Inspira, expira, não pira.

Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

Pilates é o equilíbrio da mente refletido no corpo

Pilates é o equilíbrio da mente refletido no corpo.

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Pilates é a completa coordenação de corpo

Pilates é a completa coordenação de corpo, mente e espírito.

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Para hoje

Para hoje: sorrisos bobos, abraços longos, olhares sinceros e muito pilates.

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A vida é igual pilates

A vida é igual pilates: se está fácil, está errado.

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