Pilates é estar presente

Concentração + respiração + coordenação = pilates

Concentração + respiração + coordenação = pilates.

Pilates é sempre uma boa ideia

Pilates é sempre uma boa ideia!

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Pilates é minha terapia

Pilates é minha terapia.

Pilates é realizar um exercício com o mínimo

Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.

Mente esperta traz coluna ereta

Mente esperta traz coluna ereta.

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Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.