Pilates é estar presente

O dia começa e termina bem quando você faz pilates

O dia começa e termina bem quando você faz pilates.

Inspira

Inspira, expira, não pira.

Pilates é o equilíbrio da mente refletido no corpo

Pilates é o equilíbrio da mente refletido no corpo.

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Os benefícios do pilates só dependem da execução

Os benefícios do pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.

Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

A disposição de viver começa com a disposição

A disposição de viver começa com a disposição de sair de casa e se exercitar.

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