Para hoje

Permita-se ser feliz com pilates

Permita-se ser feliz com pilates!

Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

Mente esperta traz coluna ereta

Mente esperta traz coluna ereta.

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Se a sua coluna falasse

Se a sua coluna falasse, ela te pediria pilates.

Pilates é estar presente

Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo.

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Se tem pilates

Se tem pilates, tem amor, saúde, alegria e flexibilidade.

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