Para hoje

Alongue o corpo diariamente para ser feliz

Alongue o corpo diariamente para ser feliz.

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Checklist de hoje

Checklist de hoje: acordar, respirar fundo, fazer pilates e dominar o mundo.

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O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade

O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade.

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Praticar pilates é um convite para ser feliz

Praticar pilates é um convite para ser feliz!

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Seu corpo é seu maior bem

Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete a alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.

Cresce coluna

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.