Frases de Pilates

Pilates é estar presente

Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo.

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Se a sua coluna falasse

Se a sua coluna falasse, ela te pediria pilates.

Mente esperta traz coluna ereta

Mente esperta traz coluna ereta.

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Se tem pilates

Se tem pilates, tem amor, saúde, alegria e flexibilidade.

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Para hoje

Para hoje: sorrisos bobos, abraços longos, olhares sinceros e muito pilates.

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Pilates é minha terapia

Pilates é minha terapia.

O dia começa e termina bem quando você faz pilates

O dia começa e termina bem quando você faz pilates.

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.

Primeiro o pilates transforma a sua mente

Primeiro o pilates transforma a sua mente, depois ele transforma o seu corpo.

Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

Pilates é a completa coordenação de corpo

Pilates é a completa coordenação de corpo, mente e espírito.

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Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.

Cresce coluna

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.

Checklist de hoje

Checklist de hoje: acordar, respirar fundo, fazer pilates e dominar o mundo.

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Só pilates deixa a mente esperta

Só pilates deixa a mente esperta, a coluna ereta e o coração tranquilo.

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