Pilates é realizar um exercício com o mínimo

Pilates é realizar um exercício com o mínimo

Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.

#pilates
Cresce coluna

Cresce coluna

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.

#pilates
Um pouco de equilíbrio sempre cai bem

Um pouco de equilíbrio sempre cai bem

Um pouco de equilíbrio sempre cai bem.

#pilates

Abdômen contraído

Abdômen contraído, postura adequada, coluna saudável, feliz da vida… Pilates é saúde completa!

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#pilates
Seu corpo é seu maior bem

Seu corpo é seu maior bem

Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete a alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.

#pilates#josephpilates

Checklist de hoje

Checklist de hoje: acordar, respirar fundo, fazer pilates e dominar o mundo.

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#pilates
O dia começa e termina bem quando você faz pilates

O dia começa e termina bem quando você faz pilates

O dia começa e termina bem quando você faz pilates.

#pilates

Pilates é estar presente

Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo.

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#pilates

Se o segredo da vida está em buscar o equilíbrio

Se o segredo da vida está em buscar o equilíbrio, pratique pilates.

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#mayarabenatti#pilates
Inspira

Inspira

Inspira, expira, não pira.

#pilates