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Seu corpo é seu maior tesouro. Cuide dele, pratique pilates.
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Mesmo que cometa erros e progrida devagar
Mesmo que cometa erros e progrida devagar, você está avançando.
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A mudança acontece através do movimento e o movimento cura
A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.
#pilates#josephpilatesNão interessa o que você faz e sim como você faz
Não interessa o que você faz e sim como você faz.
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Os benefícios do pilates só dependem da execução
Os benefícios do pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.
#pilates#josephpilates