Pilates é sempre uma boa ideia

Seu corpo aguenta quase qualquer coisa

Seu corpo aguenta quase qualquer coisa. É a sua mente que você precisa convencer.

(…Continue Lendo…)

Concentração + respiração + coordenação = pilates

Concentração + respiração + coordenação = pilates.

Pilates é realizar um exercício com o mínimo

Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.

Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

Para hoje

Para hoje: sorrisos bobos, abraços longos, olhares sinceros e muito pilates.

(…Continue Lendo…)

Permita-se ser feliz com pilates

Permita-se ser feliz com pilates!