Pilates é sempre uma boa ideia

Checklist de hoje

Checklist de hoje: acordar, respirar fundo, fazer pilates e dominar o mundo.

(…Continue Lendo…)

Pilates fortalece a mente e eleva o espírito

Pilates fortalece a mente e eleva o espírito.

(…Continue Lendo…)

A vida é igual pilates

A vida é igual pilates: se está fácil, está errado.

(…Continue Lendo…)

Pilates é realizar um exercício com o mínimo

Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.

Alongue o corpo diariamente para ser feliz

Alongue o corpo diariamente para ser feliz.

(…Continue Lendo…)