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Não interessa o que você faz

Não interessa o que você faz e, sim, como você faz.

O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade.

Os benefícios do pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.

Nem muito pouco, nem em excesso.

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.

Não interessa o que você faz e sim como você faz.

O condicionamento físico é o primeiro requisito para a felicidade.

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.