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Os benefícios do pilates só dependem da execução

Os benefícios do pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.

Não interessa o que você faz e, sim, como você faz.

O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade.

Pilates é a completa coordenação de corpo, mente e espírito.

Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas.

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

O condicionamento físico é o primeiro requisito para a felicidade.