Os benefícios do pilates só dependem da execução

Mente esperta traz coluna ereta

Mente esperta traz coluna ereta.

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Concentração + respiração + coordenação = pilates

Concentração + respiração + coordenação = pilates.

Pilates é estar presente

Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo.

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Seu corpo aguenta quase qualquer coisa

Seu corpo aguenta quase qualquer coisa. É a sua mente que você precisa convencer.

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Um pouco de equilíbrio sempre cai bem

Um pouco de equilíbrio sempre cai bem.

Primeiro o pilates transforma a sua mente

Primeiro o pilates transforma a sua mente, depois ele transforma o seu corpo.