Os benefícios do pilates só dependem da execução

Os benefícios do pilates só dependem da execução dos exercícios.
As instruções devem ser seguidas com fidelidade.

Pilates é minha terapia

Pilates é minha terapia.

Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.

Se tem pilates, tem amor, saúde, alegria e flexibilidade.

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.

O pilates muda muito além do seu corpo. Muda sua mente, sua atitude, seu humor.

Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo.