O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade

A disposição de viver começa com a disposição

A disposição de viver começa com a disposição de sair de casa e se exercitar.

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A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.

Se a vida ficar de ponta cabeça

Se a vida ficar de ponta cabeça, aproveite e se jogue no pilates!

Checklist de hoje

Checklist de hoje: acordar, respirar fundo, fazer pilates e dominar o mundo.

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Se tem pilates

Se tem pilates, tem amor, saúde, alegria e flexibilidade.

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Se a sua coluna falasse

Se a sua coluna falasse, ela te pediria pilates.