O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade

O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade.

Seu corpo é seu maior bem

Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete a alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.

Mesmo que cometa erros e progrida devagar, você está avançando.

Pilates melhora até a segunda-feira!

Pilates não é sobre ser melhor que os outros. É sobre ser melhor do que costumava ser.

Mente esperta traz coluna ereta.

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.