O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade

O movimento fluído do corpo traz fluidez à vida

O movimento fluído do corpo traz fluidez à vida.

Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.

Pilates não é sobre ser melhor que os outros

Pilates não é sobre ser melhor que os outros. É sobre ser melhor do que costumava ser.

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Se a sua coluna falasse

Se a sua coluna falasse, ela te pediria pilates.

Concentração + respiração + coordenação = pilates

Concentração + respiração + coordenação = pilates.