O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade

Não deixe para amanhã o pilates que você

Não deixe para amanhã o pilates que você pode começar hoje.

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Primeiro o pilates transforma a sua mente

Primeiro o pilates transforma a sua mente, depois ele transforma o seu corpo.

Checklist de hoje

Checklist de hoje: acordar, respirar fundo, fazer pilates e dominar o mundo.

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Seu corpo aguenta quase qualquer coisa

Seu corpo aguenta quase qualquer coisa. É a sua mente que você precisa convencer.

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Mente esperta traz coluna ereta

Mente esperta traz coluna ereta.

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Cresce coluna

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.