Seu corpo é seu maior tesouro

Cresce coluna

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.

O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade

O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade.

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Para hoje

Para hoje: sorrisos bobos, abraços longos, olhares sinceros e muito pilates.

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Concentração + respiração + coordenação = pilates

Concentração + respiração + coordenação = pilates.

Abdômen contraído

Abdômen contraído, postura adequada, coluna saudável, feliz da vida… Pilates é saúde completa!

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Se tem pilates

Se tem pilates, tem amor, saúde, alegria e flexibilidade.

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