Um pouco de equilíbrio sempre cai bem

Mesmo que cometa erros e progrida devagar

Mesmo que cometa erros e progrida devagar, você está avançando.

Não interessa o que você faz e sim como você faz

Não interessa o que você faz e sim como você faz.

(…Continue Lendo…)

Primeiro o pilates transforma a sua mente

Primeiro o pilates transforma a sua mente, depois ele transforma o seu corpo.

Pilates é estar presente

Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo.

(…Continue Lendo…)

Inspira

Inspira, expira, não pira.

Alongue o corpo diariamente para ser feliz

Alongue o corpo diariamente para ser feliz.

(…Continue Lendo…)