Primeiro o pilates transforma a sua mente

Na frase

Na frase: "eu amo segunda-feira" o sujeito é louco, está de férias ou tem aula de pilates.

Concentração + respiração + coordenação = pilates

Concentração + respiração + coordenação = pilates.

Mente esperta traz coluna ereta

Mente esperta traz coluna ereta.

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Pilates é equilíbrio

Pilates é equilíbrio, foco e flexibilidade.

Só pilates deixa a mente esperta

Só pilates deixa a mente esperta, a coluna ereta e o coração tranquilo.

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Checklist de hoje

Checklist de hoje: acordar, respirar fundo, fazer pilates e dominar o mundo.

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