Pilates é a completa coordenação de corpo

Concentração + respiração + coordenação = pilates

Concentração + respiração + coordenação = pilates.

Pilates é equilíbrio

Pilates é equilíbrio, foco e flexibilidade.

A vida muda para melhor quando você começa a fazer pilates

A vida muda para melhor quando você começa a fazer pilates.

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Só pilates deixa a mente esperta

Só pilates deixa a mente esperta, a coluna ereta e o coração tranquilo.

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Pilates é realizar um exercício com o mínimo

Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.

Checklist de hoje

Checklist de hoje: acordar, respirar fundo, fazer pilates e dominar o mundo.

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