A vida muda para melhor quando você começa a fazer pilates

Com 10 sessões você perceberá a diferença

Com 10 sessões você perceberá a diferença. Com 20 sessões os outros perceberão a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.

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Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

Inspira

Inspira, expira, não pira.

A vida é igual pilates

A vida é igual pilates: se está fácil, está errado.

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Mente esperta traz coluna ereta

Mente esperta traz coluna ereta.

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Mesmo que cometa erros e progrida devagar

Mesmo que cometa erros e progrida devagar, você está avançando.