Seu corpo é seu maior bem

Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete a alma.
Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.

O movimento fluído do corpo traz fluidez à vida.

A disposição de viver começa com a disposição de sair de casa e se exercitar.

Pilates é equilíbrio, foco e flexibilidade.

Concentração + respiração + coordenação = pilates.

Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.