O pilates muda muito além do seu corpo

O pilates muda muito além do seu corpo.
Muda sua mente, sua atitude, seu humor.

#pilates 190

Categoria: Frases de Pilates

Cresce coluna

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.

#pilates

Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete a alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.

Mente esperta traz coluna ereta.

#pilates

Não interessa o que você faz e sim como você faz.

Concentração + respiração + coordenação = pilates.

#pilates