Alongue o corpo diariamente para ser feliz

Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

Em um relacionamento sério com o pilates

Em um relacionamento sério com o pilates.

Não deixe para amanhã o pilates que você

Não deixe para amanhã o pilates que você pode começar hoje.

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Pilates não é sobre ser melhor que os outros

Pilates não é sobre ser melhor que os outros. É sobre ser melhor do que costumava ser.

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Pilates é estar presente

Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo.

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Um pouco de equilíbrio sempre cai bem

Um pouco de equilíbrio sempre cai bem.