Alongue o corpo diariamente para ser feliz

Cresce coluna

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.

Pilates não é sobre ser melhor que os outros

Pilates não é sobre ser melhor que os outros. É sobre ser melhor do que costumava ser.

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Praticar pilates é um convite para ser feliz

Praticar pilates é um convite para ser feliz!

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Seu corpo aguenta quase qualquer coisa

Seu corpo aguenta quase qualquer coisa. É a sua mente que você precisa convencer.

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Primeiro o pilates transforma a sua mente

Primeiro o pilates transforma a sua mente, depois ele transforma o seu corpo.