Alongue o corpo diariamente para ser feliz

Pilates não é sobre ser melhor que os outros

Pilates não é sobre ser melhor que os outros. É sobre ser melhor do que costumava ser.

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O movimento fluído do corpo traz fluidez à vida

O movimento fluído do corpo traz fluidez à vida.

Um pouco de equilíbrio sempre cai bem

Um pouco de equilíbrio sempre cai bem.

Não deixe para amanhã o pilates que você

Não deixe para amanhã o pilates que você pode começar hoje.

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Seu corpo é seu maior bem

Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete a alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.

Cresce coluna

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.