Inspira

Pilates não é sobre ser melhor que os outros

Pilates não é sobre ser melhor que os outros. É sobre ser melhor do que costumava ser.

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Cresce coluna

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.

A vida é igual pilates

A vida é igual pilates: se está fácil, está errado.

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Os benefícios do pilates só dependem da execução

Os benefícios do pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.

Alongue o corpo diariamente para ser feliz

Alongue o corpo diariamente para ser feliz.

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Pilates é equilíbrio

Pilates é equilíbrio, foco e flexibilidade.