Praticar pilates é um convite para ser feliz

Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

Todo dia é um bom dia para praticar pilates

Todo dia é um bom dia para praticar pilates.

Um pouco de equilíbrio sempre cai bem

Um pouco de equilíbrio sempre cai bem.

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.

Se a vida ficar de ponta cabeça

Se a vida ficar de ponta cabeça, aproveite e se jogue no pilates!

Mente esperta traz coluna ereta

Mente esperta traz coluna ereta.

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