Se a vida ficar de ponta cabeça

Cresce coluna

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.

O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade

O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade.

(…Continue Lendo…)

Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

Eu acredito em um amanhã melhor

Eu acredito em um amanhã melhor, até porque amanhã tem pilates.

Praticar pilates é um convite para ser feliz

Praticar pilates é um convite para ser feliz!

(…Continue Lendo…)

Todo dia é um bom dia para praticar pilates

Todo dia é um bom dia para praticar pilates.