Pilates é realizar um exercício com o mínimo
Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.
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Mesmo que cometa erros e progrida devagar, você está avançando.
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O movimento fluído do corpo traz fluidez à vida.
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A disposição de viver começa com a disposição de sair de casa e se exercitar.
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