Pilates é realizar um exercício com o mínimo

Pilates é estar presente

Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo.

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Mente esperta traz coluna ereta

Mente esperta traz coluna ereta.

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A disposição de viver começa com a disposição

A disposição de viver começa com a disposição de sair de casa e se exercitar.

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Concentração + respiração + coordenação = pilates

Concentração + respiração + coordenação = pilates.

Não deixe para amanhã o pilates que você

Não deixe para amanhã o pilates que você pode começar hoje.

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Se o segredo da vida está em buscar o equilíbrio

Se o segredo da vida está em buscar o equilíbrio, pratique pilates.

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