Concentração + respiração + coordenação = pilates

A vida muda para melhor quando você começa a fazer pilates

A vida muda para melhor quando você começa a fazer pilates.

(…Continue Lendo…)

Se a sua coluna falasse

Se a sua coluna falasse, ela te pediria pilates.

Na frase

Na frase: "eu amo segunda-feira" o sujeito é louco, está de férias ou tem aula de pilates.

Pilates é equilíbrio

Pilates é equilíbrio, foco e flexibilidade.

Não deixe para amanhã o pilates que você

Não deixe para amanhã o pilates que você pode começar hoje.

(…Continue Lendo…)

Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.