Checklist de hoje

Abdômen contraído

Abdômen contraído, postura adequada, coluna saudável, feliz da vida… Pilates é saúde completa!

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Mente esperta traz coluna ereta

Mente esperta traz coluna ereta.

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Pilates é o equilíbrio da mente refletido no corpo

Pilates é o equilíbrio da mente refletido no corpo.

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Pilates é a completa coordenação de corpo

Pilates é a completa coordenação de corpo, mente e espírito.

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Os benefícios do pilates só dependem da execução

Os benefícios do pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.

Pilates é sempre uma boa ideia

Pilates é sempre uma boa ideia!

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