A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

Cresce coluna

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.

Pilates melhora até a segunda-feira

Pilates melhora até a segunda-feira!

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O dia começa e termina bem quando você faz pilates

O dia começa e termina bem quando você faz pilates.

A vida muda para melhor quando você começa a fazer pilates

A vida muda para melhor quando você começa a fazer pilates.

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Inspira

Inspira, expira, não pira.

Pilates fortalece a mente e eleva o espírito

Pilates fortalece a mente e eleva o espírito.

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