A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

Na frase

Na frase: "eu amo segunda-feira" o sujeito é louco, está de férias ou tem aula de pilates.

A vida é igual pilates

A vida é igual pilates: se está fácil, está errado.

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Inspira

Inspira, expira, não pira.

Pilates é equilíbrio

Pilates é equilíbrio, foco e flexibilidade.

Primeiro o pilates transforma a sua mente

Primeiro o pilates transforma a sua mente, depois ele transforma o seu corpo.

Mesmo que cometa erros e progrida devagar

Mesmo que cometa erros e progrida devagar, você está avançando.