A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

Pilates é equilíbrio

Pilates é equilíbrio, foco e flexibilidade.

Pilates não é sobre ser melhor que os outros

Pilates não é sobre ser melhor que os outros. É sobre ser melhor do que costumava ser.

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Mesmo que cometa erros e progrida devagar

Mesmo que cometa erros e progrida devagar, você está avançando.

Se a sua coluna falasse

Se a sua coluna falasse, ela te pediria pilates.

Não interessa o que você faz e sim como você faz

Não interessa o que você faz e sim como você faz.

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Não deixe para amanhã o pilates que você

Não deixe para amanhã o pilates que você pode começar hoje.

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