A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

Na frase

Na frase: "eu amo segunda-feira" o sujeito é louco, está de férias ou tem aula de pilates.

Um pouco de equilíbrio sempre cai bem

Um pouco de equilíbrio sempre cai bem.

Praticar pilates é um convite para ser feliz

Praticar pilates é um convite para ser feliz!

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Pilates é estar presente

Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo.

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O pilates muda muito além do seu corpo

O pilates muda muito além do seu corpo. Muda sua mente, sua atitude, seu humor.

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Concentração + respiração + coordenação = pilates

Concentração + respiração + coordenação = pilates.