Permita-se ser feliz com pilates

Os benefícios do pilates só dependem da execução

Os benefícios do pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.

Pilates não é sobre ser melhor que os outros

Pilates não é sobre ser melhor que os outros. É sobre ser melhor do que costumava ser.

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Primeiro o pilates transforma a sua mente

Primeiro o pilates transforma a sua mente, depois ele transforma o seu corpo.

Inspira

Inspira, expira, não pira.

Cresce coluna

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.

Se tem pilates

Se tem pilates, tem amor, saúde, alegria e flexibilidade.

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