A disposição de viver começa com a disposição

Sorrisos para os dias bons

Sorrisos para os dias bons, paciência para os dias ruins, pilates para todos os dias.

Pilates é a completa coordenação de corpo

Pilates é a completa coordenação de corpo, mente e espírito.

(…Continue Lendo…)

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.

Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

Pilates é realizar um exercício com o mínimo

Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.

A vida é igual pilates

A vida é igual pilates: se está fácil, está errado.

(…Continue Lendo…)