A disposição de viver começa com a disposição

Pilates é equilíbrio

Pilates é equilíbrio, foco e flexibilidade.

Pilates não é sobre ser melhor que os outros

Pilates não é sobre ser melhor que os outros. É sobre ser melhor do que costumava ser.

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Cresce coluna

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.

Não deixe para amanhã o pilates que você

Não deixe para amanhã o pilates que você pode começar hoje.

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A vida é igual pilates

A vida é igual pilates: se está fácil, está errado.

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Mente esperta traz coluna ereta

Mente esperta traz coluna ereta.

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