A disposição de viver começa com a disposição

Pilates é estar presente

Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo.

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A vida é igual pilates

A vida é igual pilates: se está fácil, está errado.

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Em um relacionamento sério com o pilates

Em um relacionamento sério com o pilates.

Seu corpo aguenta quase qualquer coisa

Seu corpo aguenta quase qualquer coisa. É a sua mente que você precisa convencer.

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Com 10 sessões você perceberá a diferença

Com 10 sessões você perceberá a diferença. Com 20 sessões os outros perceberão a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.

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Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.