A disposição de viver começa com a disposição

Cresce coluna

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.

O movimento fluído do corpo traz fluidez à vida

O movimento fluído do corpo traz fluidez à vida.

Os benefícios do pilates só dependem da execução

Os benefícios do pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.

Pilates é realizar um exercício com o mínimo

Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.

Se tem pilates

Se tem pilates, tem amor, saúde, alegria e flexibilidade.

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