Frases de Pilates

O dia começa e termina bem quando você faz pilates

O dia começa e termina bem quando você faz pilates.

Alongue o corpo diariamente para ser feliz

Alongue o corpo diariamente para ser feliz.

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Mente esperta traz coluna ereta

Mente esperta traz coluna ereta.

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Pilates melhora até a segunda-feira

Pilates melhora até a segunda-feira!

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O movimento fluído do corpo traz fluidez à vida

O movimento fluído do corpo traz fluidez à vida.

Pilates é sempre uma boa ideia

Pilates é sempre uma boa ideia!

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Permita-se ser feliz com pilates

Permita-se ser feliz com pilates!

Inspira

Inspira, expira, não pira.

Se a sua coluna falasse

Se a sua coluna falasse, ela te pediria pilates.

Os benefícios do pilates só dependem da execução

Os benefícios do pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.

Pilates é estar presente

Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo.

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Se a vida ficar de ponta cabeça

Se a vida ficar de ponta cabeça, aproveite e se jogue no pilates!

Pilates é realizar um exercício com o mínimo

Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.

Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

Pilates é o equilíbrio da mente refletido no corpo

Pilates é o equilíbrio da mente refletido no corpo.

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