O dia começa e termina bem quando você faz pilates

Sorrisos para os dias bons

Sorrisos para os dias bons, paciência para os dias ruins, pilates para todos os dias.

Pilates não é sobre ser melhor que os outros

Pilates não é sobre ser melhor que os outros. É sobre ser melhor do que costumava ser.

(…Continue Lendo…)

Seu corpo é seu maior bem

Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete a alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.

Concentração + respiração + coordenação = pilates

Concentração + respiração + coordenação = pilates.

Seu corpo é seu maior tesouro

Seu corpo é seu maior tesouro. Cuide dele, pratique pilates.

(…Continue Lendo…)