Mensagens e Frases com a tag: #praticar

8. Mantenha um diário

Para que você possa analisar suas emoções e pensamentos, é interessante manter um diário e colocar nele não só seus compromissos e afazeres, mas também como você está se sentindo no dia, gravar memóri…

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6. Maratone uma série

Talvez uma das melhores coisas para se fazer quando se está entediado ou triste é começar a assistir uma nova série de tv ou assistir alguma que você gosta bastante. Permitir-se entrar no universo da …

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Inspire-se em Jesus

Perdoe os pecadores. É difícil? É. Mas não é impossível. Até o mestre Jesus perdoou e nos ensinou o valor do perdão.

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É o espírito

É o espírito que trazemos para a luta, que decide o resultado.

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Alma tranquila

Uma alma tranquila é aquela que não guarda rancor. Que alimenta esperança no novo dia que se inicia. É uma alma que espera a prosperidade de todos que a cercam.

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14. Converse com um amigo

Conte o que está acontecendo na sua vida, ouça o que ele tem a dizer. Passe tempo com seus amigos. Uma ótima coisa para se fazer, além disso, é a psicoterapia. Com um profissional da área, você poderá…

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5. Faça exercícios físicos

É comprovado pela medicina que exercícios físicos fazem bem à saúde, tanto física quanto mental. Praticar exercícios físicos aumenta o nível de serotonina no cérebro, o que traz uma sensação de satisf…

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10. Passeie ou brinque com seu pet

Se não tiver um, vá até a casa de um amigo que tem ou visite um abrigo para animais e dê um pouco de amor para aqueles que ainda não tem um lar.

Acima de tudo

Competir?… Sim. Mas, acima de tudo, a amizade. (Inscrição encontrada nos ginásios da China)

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Não espalhe sentimentos negativos

Não fique reclamando aos outros ressentimentos que você tem sobre a pessoa que não gosta. Apenas perdoe a si e este sentimento que lhe faz mal. Ninguém gosta de ouvir coisas ruins dos outros.

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3. Cozinhe sua comida favorita

Pense em algum prato que lhe traz boas memórias, que está ligado aos bons momentos que você viveu e permita-se cozinhar para você mesmo.

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Determinação e Perseverança

Na vida tudo que você fizer faça com muita determinação e com muita perseverança. Tendo sempre muito desejo de alcançar seus objetivos, com fé em Deus.

9. Ligue ou mande mensagem para os seus amigos

Não se afaste de seus amigos, mantenha sempre contato com quem gosta e se importa com você.

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18. Tome uma bebida quente

Um chá ou um café podem ser muito úteis para uma pausa, para que você possa descansar rapidamente e sentir-se mais ativo.

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