2. Olhe-se no espelho (aprecie cada detalhe)

Faça esse exercício: olhe-se no espelho e observe cada característica sua.
Observe cada nuance do seu corpo e tente encontrar beleza em cada uma.
Lembre-se de partes do seu corpo que você já sentiu vergonha e tente aceitá-las do jeito como são, ao invés de pensar em mudá-las.
Não pare de fazer isso até que você se sinta confortável em seu próprio corpo.

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Categoria: 25 Formas de Praticar o Amor Próprio

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25. Não se cobre tanto

Você é humano e é passível de erros. Aceite que erros são naturais e fazem parte do nosso processo de crescimento e evolução. Não se culpe por isso e nem se cobre de forma excessiva.

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