14. Converse com um amigo

Conte o que está acontecendo na sua vida, ouça o que ele tem a dizer.
Passe tempo com seus amigos.
Uma ótima coisa para se fazer, além disso, é a psicoterapia.
Com um profissional da área, você poderá analisar suas emoções e trabalhá-las.
Psicoterapia não é só para quem tem transtornos psicológicos, é para todos que quiserem se conhecer melhor e refletir sobre a própria vida.

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Categoria: 25 Formas de Praticar o Amor Próprio

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13. Visite parques

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Ande de bicicleta, corra ou simplesmente descanse embaixo da copa de uma árvore.

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10. Passeie ou brinque com seu pet

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Se não tiver um, vá até a casa de um amigo que tem ou visite um abrigo para animais e dê um pouco de amor para aqueles que ainda não tem um lar.

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17. Tente analisar suas experiências de forma positiva

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Ao invés de focar no que você fez de errado, foque no que você aprendeu com tudo isso

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3. Cozinhe sua comida favorita

Pense em algum prato que lhe traz boas memórias, que está ligado aos bons momentos que você viveu e permita-se cozinhar para você mesmo.

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18. Tome uma bebida quente

Um chá ou um café podem ser muito úteis para uma pausa, para que você possa descansar rapidamente e sentir-se mais ativo.

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