14. Converse com um amigo

Conte o que está acontecendo na sua vida, ouça o que ele tem a dizer.
Passe tempo com seus amigos.
Uma ótima coisa para se fazer, além disso, é a psicoterapia.
Com um profissional da área, você poderá analisar suas emoções e trabalhá-las.
Psicoterapia não é só para quem tem transtornos psicológicos, é para todos que quiserem se conhecer melhor e refletir sobre a própria vida.

#amor#proprio#formas#25#praticar 170

Mensagens Relacionadas

20. Assista seu filme favorito

Nada melhor do que assistir aquele filme que te deixa super feliz.

(…Continue Lendo…)

#proprio#praticar#formas#25#amor
4. Ouça suas músicas preferidas

4. Ouça suas músicas preferidas

Faça uma playlist com suas músicas preferidas, de preferência músicas que te lembrem momentos felizes e que sejam animadas e dançantes.

#proprio#formas#25#praticar#amor

1. Ame seu corpo

Vivemos em uma sociedade que exige e vende como sendo bonito um padrão de beleza que é magro, branco e ocidental e essa pressão é maior em cima das mulheres, sempre existindo a pressão que de mulheres…

(…Continue Lendo…)

#proprio#amor#praticar#formas#25

5. Faça exercícios físicos

É comprovado pela medicina que exercícios físicos fazem bem à saúde, tanto física quanto mental. Praticar exercícios físicos aumenta o nível de serotonina no cérebro, o que traz uma sensação de satisf…

(…Continue Lendo…)

#praticar#25#amor#formas#proprio

18. Tome uma bebida quente

Um chá ou um café podem ser muito úteis para uma pausa, para que você possa descansar rapidamente e sentir-se mais ativo.

(…Continue Lendo…)

#amor#formas#proprio#25#praticar