14. Converse com um amigo

Conte o que está acontecendo na sua vida, ouça o que ele tem a dizer.
Passe tempo com seus amigos.
Uma ótima coisa para se fazer, além disso, é a psicoterapia.
Com um profissional da área, você poderá analisar suas emoções e trabalhá-las.
Psicoterapia não é só para quem tem transtornos psicológicos, é para todos que quiserem se conhecer melhor e refletir sobre a própria vida.

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Categoria: 25 Formas de Praticar o Amor Próprio

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Se não tiver um, vá até a casa de um amigo que tem ou visite um abrigo para animais e dê um pouco de amor para aqueles que ainda não tem um lar.

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2. Olhe-se no espelho (aprecie cada detalhe)

Faça esse exercício: olhe-se no espelho e observe cada característica sua. Observe cada nuance do seu corpo e tente encontrar beleza em cada uma. Lembre-se de partes do seu corpo que você já sentiu ve…

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9. Ligue ou mande mensagem para os seus amigos

Não se afaste de seus amigos, mantenha sempre contato com quem gosta e se importa com você.

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3. Cozinhe sua comida favorita

Pense em algum prato que lhe traz boas memórias, que está ligado aos bons momentos que você viveu e permita-se cozinhar para você mesmo.

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8. Mantenha um diário

Para que você possa analisar suas emoções e pensamentos, é interessante manter um diário e colocar nele não só seus compromissos e afazeres, mas também como você está se sentindo no dia, gravar memóri…

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7. Escreva o que te aborrece

Desabafe no papel os seus sentimentos, tanto bons quanto ruins, escreva tudo o que estiver preso no seu coração e entalado na sua garganta.

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