17. Tente analisar suas experiências de forma positiva

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Ao invés de focar no que você fez de errado, foque no que você aprendeu com tudo isso

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Trate-se com carinho, com gentileza e compaixão. Respeite-se. Ame-se.

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22. Saia para caminhar

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Ande de bicicleta, corra ou simplesmente descanse embaixo da copa de uma árvore.

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