17. Tente analisar suas experiências de forma positiva

10. Passeie ou brinque com seu pet

Se não tiver um, vá até a casa de um amigo que tem ou visite um abrigo para animais e dê um pouco de amor para aqueles que ainda não tem um lar.

25. Não se cobre tanto

Você é humano e é passível de erros. Aceite que erros são naturais e fazem parte do nosso processo de crescimento e evolução. Não se culpe por isso e nem se cobre de forma excessiva.

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13. Visite parques

Ande de bicicleta, corra ou simplesmente descanse embaixo da copa de uma árvore.

9. Ligue ou mande mensagem para os seus amigos

Não se afaste de seus amigos, mantenha sempre contato com quem gosta e se importa com você.

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6. Maratone uma série

Talvez uma das melhores coisas para se fazer quando se está entediado ou triste é começar a assistir uma nova série de tv ou assistir alguma que você gosta bastante. Permitir-se entrar no universo da …

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12. Vá aos seus lugares favoritos na sua cidade

Cafés, restaurantes, museus, parques ou praças… Permita-se tirar um tempo para você mesmo para visitar lugares que você gosta e que te fazem bem.