Um chá ou um café podem ser muito úteis para uma pausa, para que você possa descansar rapidamente e sentir-se mais ativo.
Isso faz com que você se conecte com a natureza instantaneamente.
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Cafés, restaurantes, museus, parques ou praças… Permita-se tirar um tempo para você mesmo para visitar lugares que você gosta e que te fazem bem.
Nada melhor do que assistir aquele filme que te deixa super feliz.
Mesmo que você não tenha um destino em mente, saia de casa um pouco para caminhar e refrescar a mente.
O sono é uma ótima forma de se sentir revigorado.
Faça esse exercício: olhe-se no espelho e observe cada característica sua. Observe cada nuance do seu corpo e tente encontrar beleza em cada uma. Lembre-se de partes do seu corpo que você já sentiu ve…
