Um chá ou um café podem ser muito úteis para uma pausa, para que você possa descansar rapidamente e sentir-se mais ativo.
Faça esse exercício: olhe-se no espelho e observe cada característica sua. Observe cada nuance do seu corpo e tente encontrar beleza em cada uma. Lembre-se de partes do seu corpo que você já sentiu ve…
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Nada melhor do que assistir aquele filme que te deixa super feliz.
Mesmo que você não tenha um destino em mente, saia de casa um pouco para caminhar e refrescar a mente.
Fique perto da natureza e renove sempre esse contato.
Se não tiver um, vá até a casa de um amigo que tem ou visite um abrigo para animais e dê um pouco de amor para aqueles que ainda não tem um lar.
Isso faz com que você se conecte com a natureza instantaneamente.
