Trate-se com carinho, com gentileza e compaixão.Respeite-se.Ame-se.
Mesmo que você não tenha um destino em mente, saia de casa um pouco para caminhar e refrescar a mente.
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Fique perto da natureza e renove sempre esse contato.
Um chá ou um café podem ser muito úteis para uma pausa, para que você possa descansar rapidamente e sentir-se mais ativo.
Pense em algum prato que lhe traz boas memórias, que está ligado aos bons momentos que você viveu e permita-se cozinhar para você mesmo.
Ande de bicicleta, corra ou simplesmente descanse embaixo da copa de uma árvore.
Guarde um pouco de seu dinheiro para que você possa viajar em algum feriado ou nas suas férias. É importante ter esse tempo para que você possa se divertir e conhecer lugares novos.
