Desabafe no papel os seus sentimentos, tanto bons quanto ruins, escreva tudo o que estiver preso no seu coração e entalado na sua garganta.
Mesmo que você não tenha um destino em mente, saia de casa um pouco para caminhar e refrescar a mente.
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Isso faz com que você se conecte com a natureza instantaneamente.
Nada melhor do que assistir aquele filme que te deixa super feliz.
Ao invés de focar no que você fez de errado, foque no que você aprendeu com tudo isso
Trate-se com carinho, com gentileza e compaixão. Respeite-se. Ame-se.
Faça esse exercício: olhe-se no espelho e observe cada característica sua. Observe cada nuance do seu corpo e tente encontrar beleza em cada uma. Lembre-se de partes do seu corpo que você já sentiu ve…
