25. Não se cobre tanto

Você é humano e é passível de erros.
Aceite que erros são naturais e fazem parte do nosso processo de crescimento e evolução.
Não se culpe por isso e nem se cobre de forma excessiva.

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22. Saia para caminhar

Mesmo que você não tenha um destino em mente, saia de casa um pouco para caminhar e refrescar a mente.

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