Você é humano e é passível de erros.Aceite que erros são naturais e fazem parte do nosso processo de crescimento e evolução.Não se culpe por isso e nem se cobre de forma excessiva.
Mesmo que você não tenha um destino em mente, saia de casa um pouco para caminhar e refrescar a mente.
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Ao invés de focar no que você fez de errado, foque no que você aprendeu com tudo isso
Ande de bicicleta, corra ou simplesmente descanse embaixo da copa de uma árvore.
Fique perto da natureza e renove sempre esse contato.
Não se afaste de seus amigos, mantenha sempre contato com quem gosta e se importa com você.
Pense em algum prato que lhe traz boas memórias, que está ligado aos bons momentos que você viveu e permita-se cozinhar para você mesmo.
