24. Fotografe os momentos bons que você passou

1. Ame seu corpo

Vivemos em uma sociedade que exige e vende como sendo bonito um padrão de beleza que é magro, branco e ocidental e essa pressão é maior em cima das mulheres, sempre existindo a pressão que de mulheres…

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7. Escreva o que te aborrece

Desabafe no papel os seus sentimentos, tanto bons quanto ruins, escreva tudo o que estiver preso no seu coração e entalado na sua garganta.

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11. Faça uma trilha

Fique perto da natureza e renove sempre esse contato.

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3. Cozinhe sua comida favorita

Pense em algum prato que lhe traz boas memórias, que está ligado aos bons momentos que você viveu e permita-se cozinhar para você mesmo.

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15. Tire uma soneca

O sono é uma ótima forma de se sentir revigorado.

20. Assista seu filme favorito

Nada melhor do que assistir aquele filme que te deixa super feliz.

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