4. Ouça suas músicas preferidas

11. Faça uma trilha

Fique perto da natureza e renove sempre esse contato.

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20. Assista seu filme favorito

Nada melhor do que assistir aquele filme que te deixa super feliz.

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23. Seja gentil com você mesmo

Trate-se com carinho, com gentileza e compaixão. Respeite-se. Ame-se.

10. Passeie ou brinque com seu pet

Se não tiver um, vá até a casa de um amigo que tem ou visite um abrigo para animais e dê um pouco de amor para aqueles que ainda não tem um lar.

15. Tire uma soneca

O sono é uma ótima forma de se sentir revigorado.

8. Mantenha um diário

Para que você possa analisar suas emoções e pensamentos, é interessante manter um diário e colocar nele não só seus compromissos e afazeres, mas também como você está se sentindo no dia, gravar memóri…

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