Faça uma playlist com suas músicas preferidas, de preferência músicas que te lembrem momentos felizes e que sejam animadas e dançantes.
Nada melhor do que assistir aquele filme que te deixa super feliz.
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O sono é uma ótima forma de se sentir revigorado.
Se não tiver um, vá até a casa de um amigo que tem ou visite um abrigo para animais e dê um pouco de amor para aqueles que ainda não tem um lar.
Não se afaste de seus amigos, mantenha sempre contato com quem gosta e se importa com você.
Ande de bicicleta, corra ou simplesmente descanse embaixo da copa de uma árvore.
Cafés, restaurantes, museus, parques ou praças… Permita-se tirar um tempo para você mesmo para visitar lugares que você gosta e que te fazem bem.
