6. Maratone uma série

Talvez uma das melhores coisas para se fazer quando se está entediado ou triste é começar a assistir uma nova série de tv ou assistir alguma que você gosta bastante.
Permitir-se entrar no universo da série, faz com que você se distraia e deixe os problemas de lado.

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Categoria: 25 Formas de Praticar o Amor Próprio

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17. Tente analisar suas experiências de forma positiva

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Ao invés de focar no que você fez de errado, foque no que você aprendeu com tudo isso

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18. Tome uma bebida quente

Um chá ou um café podem ser muito úteis para uma pausa, para que você possa descansar rapidamente e sentir-se mais ativo.

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