21. Viaje sempre que possível

Guarde um pouco de seu dinheiro para que você possa viajar em algum feriado ou nas suas férias.
É importante ter esse tempo para que você possa se divertir e conhecer lugares novos.

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2. Olhe-se no espelho (aprecie cada detalhe)

Faça esse exercício: olhe-se no espelho e observe cada característica sua. Observe cada nuance do seu corpo e tente encontrar beleza em cada uma. Lembre-se de partes do seu corpo que você já sentiu ve…

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13. Visite parques

13. Visite parques

Ande de bicicleta, corra ou simplesmente descanse embaixo da copa de uma árvore.

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4. Ouça suas músicas preferidas

4. Ouça suas músicas preferidas

Faça uma playlist com suas músicas preferidas, de preferência músicas que te lembrem momentos felizes e que sejam animadas e dançantes.

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20. Assista seu filme favorito

Nada melhor do que assistir aquele filme que te deixa super feliz.

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24. Fotografe os momentos bons que você passou

Registre suas melhores memórias. Podem ser momentos simples, mas que te fizeram bem. Garanto que será satisfatório relembrar deles depois, ao olhar as fotos.

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22. Saia para caminhar

Mesmo que você não tenha um destino em mente, saia de casa um pouco para caminhar e refrescar a mente.

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