Pense em algum prato que lhe traz boas memórias, que está ligado aos bons momentos que você viveu e permita-se cozinhar para você mesmo.
Não se afaste de seus amigos, mantenha sempre contato com quem gosta e se importa com você.
(…Continue Lendo…)
Um chá ou um café podem ser muito úteis para uma pausa, para que você possa descansar rapidamente e sentir-se mais ativo.
O sono é uma ótima forma de se sentir revigorado.
Trate-se com carinho, com gentileza e compaixão. Respeite-se. Ame-se.
Ande de bicicleta, corra ou simplesmente descanse embaixo da copa de uma árvore.
Nada melhor do que assistir aquele filme que te deixa super feliz.
