Pense em algum prato que lhe traz boas memórias, que está ligado aos bons momentos que você viveu e permita-se cozinhar para você mesmo.
Escreva para um amigo ou familiar que faz falta na sua vida. Diga como você se sente em relação ao relacionamento de vocês. Se for possível, marque um reencontro.
Se não tiver um, vá até a casa de um amigo que tem ou visite um abrigo para animais e dê um pouco de amor para aqueles que ainda não tem um lar.
Não se afaste de seus amigos, mantenha sempre contato com quem gosta e se importa com você.
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Faça uma playlist com suas músicas preferidas, de preferência músicas que te lembrem momentos felizes e que sejam animadas e dançantes.
Desabafe no papel os seus sentimentos, tanto bons quanto ruins, escreva tudo o que estiver preso no seu coração e entalado na sua garganta.
Trate-se com carinho, com gentileza e compaixão. Respeite-se. Ame-se.
