Mensagens e Frases com a tag: #praticar

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2. Olhe-se no espelho (aprecie cada detalhe)

Faça esse exercício: olhe-se no espelho e observe cada característica sua. Observe cada nuance do seu corpo e tente encontrar beleza em cada uma. Lembre-se de partes do seu corpo que você já sentiu ve…

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#amor#proprio#25#formas#praticar
10. Passeie ou brinque com seu pet

10. Passeie ou brinque com seu pet

Se não tiver um, vá até a casa de um amigo que tem ou visite um abrigo para animais e dê um pouco de amor para aqueles que ainda não tem um lar.

#25#amor#praticar#formas#proprio

5. Faça exercícios físicos

É comprovado pela medicina que exercícios físicos fazem bem à saúde, tanto física quanto mental. Praticar exercícios físicos aumenta o nível de serotonina no cérebro, o que traz uma sensação de satisf…

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#amor#25#praticar#formas#proprio

8. Mantenha um diário

Para que você possa analisar suas emoções e pensamentos, é interessante manter um diário e colocar nele não só seus compromissos e afazeres, mas também como você está se sentindo no dia, gravar memóri…

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#amor#praticar#proprio#25#formas

3. Cozinhe sua comida favorita

Pense em algum prato que lhe traz boas memórias, que está ligado aos bons momentos que você viveu e permita-se cozinhar para você mesmo.

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#proprio#praticar#amor#25#formas

Junto com o esporte

A prática esportiva também ajuda num mundo melhor com tudo de bom que traz para nós: saúde, auto-estima, espírito de equipe, objetivos, entre outros atributos que com certeza, vem junto com o esporte…

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#esportes#praticar#gustavoborges

Cabeça de sábio

Uma cabeça de sábio num corpo de atleta: eis o ideal a atingir.

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#moacyrdaiuto#esportes#praticar
Mudar o mundo

Mudar o mundo

O esporte tem a força de mudar o mundo.

#praticar#esportes#nelsonmandela

Surge do desejo

A competição surge do desejo do homem ser melhor.

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#esportes#praticar#moacyrdaiuto
13. Visite parques

13. Visite parques

Ande de bicicleta, corra ou simplesmente descanse embaixo da copa de uma árvore.

#amor#proprio#formas#praticar#25

18. Tome uma bebida quente

Um chá ou um café podem ser muito úteis para uma pausa, para que você possa descansar rapidamente e sentir-se mais ativo.

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#praticar#proprio#25#formas#amor

9. Ligue ou mande mensagem para os seus amigos

Não se afaste de seus amigos, mantenha sempre contato com quem gosta e se importa com você.

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#proprio#amor#25#praticar#formas