Cafés, restaurantes, museus, parques ou praças… Permita-se tirar um tempo para você mesmo para visitar lugares que você gosta e que te fazem bem.
Escreva para um amigo ou familiar que faz falta na sua vida. Diga como você se sente em relação ao relacionamento de vocês. Se for possível, marque um reencontro.
Pense em algum prato que lhe traz boas memórias, que está ligado aos bons momentos que você viveu e permita-se cozinhar para você mesmo.
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Não se afaste de seus amigos, mantenha sempre contato com quem gosta e se importa com você.
Fique perto da natureza e renove sempre esse contato.
Ao invés de focar no que você fez de errado, foque no que você aprendeu com tudo isso
Ande de bicicleta, corra ou simplesmente descanse embaixo da copa de uma árvore.
